Luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe phòng, chống COVID-19
- Cập nhật: Thứ ba, 31/8/2021 | 4:32:08 PM
YênBái - Việc tự rèn luyện nâng cao sức khỏe của mỗi người dân lúc này cũng có thể coi là góp phần thực hiện “mục tiêu kép” vừa nâng cao sức khỏe để học tập, lao động, hiệu quả, vừa nâng sức đề kháng để phòng, chống dịch bệnh.
|
|
Ảnh minh họa
|
Chỉ cần gõ địa chỉ "http://huongdantapluyen.tdtt.gov.vn”, trong tích tắc công cụ tìm kiếm Google đã cho kết quả hàng triệu bài viết, video của các tổ chức, cá nhân. Trong đó, bộ tài liệu hướng dẫn rèn luyện thân thể với chủ đề "Cả nhà tập ngay, đánh bay COVID” do Tổng cục TDTT (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch) xây dựng thu hút nhiều người dân tìm hiểu và làm theo.
Bộ tài liệu được đăng tải trên trang mạng gồm 6 nhóm bài hướng dẫn thể dụng cho từng lứa tuổi và 5 nhóm bài tập phù hợp trong quá trình sinh hoạt, làm việc tại nhà, khu cách ly, công sở và khu công nghiệp trên địa bàn tỉnh.
Theo bộ tài liệu, tùy vào khoảng không gian, điều kiện thực tiễn, mỗi người dân, thành viên trong gia đình lựa chọn môn thể thao yêu thích, hình thức tập luyện phù hợp tại nhà như: Bài luyện tâp với dụng cụ; Bài tập tăng cường tố chất; Bài tập thể dục chữa bệnh; Bài tập ở dưới nước; Bài tập thể dục thẩm mỹ; Bài tập luyện tại nhà tránh dịch Covid- 19. Tại các công sở và nơi khu công nghiệp thì có các bài tập thể dục nhằm phòng và chống đỡ được mệt mỏi...
Qua việc tìm hiểu ở tổ dân phố 5, phường Nguyễn Thái Học (thành phố Yên Bái), chúng tôi nhận thấy rằng đại đa số người dân đã lựa chọn bộ môn thể dục tại nhà để thích nghi với điều kiện chống dịch.
Chị Phạm Quỳnh Diệp Chi - cư dân Tổ dân phố 5 cho biết: "Trước khi cơ quan chức năng ra thông báo dừng các hoạt động thể thao ngoài trời, cứ hết giờ là ông xã tôi lại tìm đến các sân bóng đá cỏ nhân tạo để thỏa niềm đam mê và rèn luyện sức khỏe. Còn tôi thì khởi đầu ngày mới bằng việc đi bộ hoặc đến câu lạc bộ để tập môn thể dục nhịp điệu. Khi tình hình dịch bệnh có chiều hướng diễn biến phức tạp, các sân tập phải đóng cửa và dừng các hoạt động thể thao ngoài trời thì chúng tôi chọn các bài tập thể dục tại nhà".
"Bộ tài liệu hướng dẫn tập thể dục do Tổng cục TDTT rất bổ ích, ai cũng có thể tập, tôi đang động viên các con nên tìm hiểu và tập theo" - chị Diệp Chi đã hồ hởi nói.
Còn chị Trần Thị Thu Phương ở tổ dân phố số 7, phường Đồng Tâm (thành phố Yên Bái) chia sẻ: "Trong thời gian phòng chống dịch bệnh Covid-19 phải tạm dừng các hoạt động thể thao trong nhà và ngoài trời, nên tôi vẫn duy trì các tập Pilates bình thường bởi những động tác của Pilates rất cơ bản, có thể tập ở nhà chỉ với một tấm thảm. Qua đó bản thân cũng động viên các thành viên trong gia đình lên mạng internet tham khảo, lựa chọn môn thể dục phù hợp với mình để rèn luyện sức khỏe...".
Người dân thành phố Yên Bái hưởng ứng phong trào "Cả nhà tập ngay, đánh bay COVID” thuận lợi hơn nhiều địa phương khác khi các hoạt động thể thao trong nhà và ngoài trời đã được phép tổ chức trở lại nhưng vẫn tuân thủ biện pháp phòng chống dịch.
Qua việc tự rèn luyện nâng cao sức khỏe của mỗi người dân lúc này cũng có thể coi là góp phần thực hiện "mục tiêu kép” vừa nâng cao sức khỏe để học tập, lao động, hiệu quả, vừa nâng sức đề kháng để phòng, chống dịch bệnh.
Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn, người dân cũng nên cần tìm các trang thông tin chính thức của ngành TDTT để tìm hiểu, lựa chọn môn thể dục phù hợp, tập luyện đúng cách mới đem lại hiệu quả, tránh kẻ xấu lợi dụng thông qua bài viết, video hướng dẫn để bán các mặt hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ; đồng thời chấp hành nghiêm các quy định để đảm bảo phòng, chống dịch nếu tập luyện thể dục, thể thao ngoài trời, hoặc nơi đông người tại các cơ sở tập luyện công cộng.
Phùng Hưng (Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT tỉnh Yên Bái)
Các tin khác
Huấn luyện viên của đội tuyển Ả-rập Xê-út cho rằng đội tuyển Việt Nam là một đội bóng mạnh và yêu cầu các học trò không được chủ quan.
Keiko, vận động viên năm nay đã 50 tuổi, hoàn thành chặng đua 16km với tổng thời gian 25 phút 55 giây 56 và giành huy chương vàng đầy thuyết phục.
Kết thúc ngày thi đấu 30/8/2021 tại Paralympic Tokyo 2020, đoàn thể thao Trung Quốc vẫn vững chắc ở ngôi đầu, đoàn thể thao Vương quốc Anh đứng ở vị trí thứ 2 trên bảng tổng sắp huy chương. Đoàn thể thao Ủy ban Paralympic Nga (RPC) giành lại vị trí thứ 3 từ đoàn thể thao Mỹ.
Hai nội dung "Xạ thủ bắn tỉa" và "Vùng tai nạn" trong khuôn khổ Hội thao Quân sự Quốc tế 2021 do Việt Nam đăng cai khai mạc sáng 31/8.
TIN MEDIA
