Hưởng ứng Phong trào “Rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, Hội Người cao tuổi (NCT) các cấp trong tỉnh đã duy trì và phát huy có hiệu quả hoạt động của CLB TDDS. Phong trào lan rộng từ tỉnh đến cơ sở đã tạo sân chơi, giúp NCT rèn luyện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, đồng thời khuyến khích phong trào tập luyện thể dục thể thao trong cộng đồng.

Đều đặn cứ vào khoảng 5 giờ sáng Chủ nhật hàng tuần, các hội viên trong CLB TDDS Thái cực trường sinh đạo thành phố Yên Bái (thành viên của Trung tâm UNESCO Thái cực trường sinh đạo Việt Nam) lại tập hợp tại sân UBND thành phố để luyện tập. Qua tiếng nhạc từ chiếc máy cassette, các hội viên say sưa tập luyện TDDS với những động tác mềm mại và uyển chuyển.

Ông Nguyễn Văn Hinh - Chủ nhiệm CLB cho biết: “Phong trào TDDS được các hội viên duy trì nhiều năm nay và trở thành nếp sống đẹp của những NCT trên địa bàn thành phố. Hiện nay, CLB có hơn  trên 100 hội viên, là cán bộ hưu trí, bộ đội nghỉ hưu, công nhân, nông dân, phần đông từ 60 đến 70 tuổi. CLB đã xây dựng được nguồn quỹ, đảm bảo hoạt động phong trào, tổ chức thăm hỏi động viên mỗi khi hội viên ốm đau hay những hội viên có hoàn cảnh khó khăn. Hoạt động của CLB thời gian qua đã góp phần tạo thêm nét đẹp văn hóa trong những ngày lễ hội ở địa phương”.

Hiện nay, hầu hết các hội viên đã thành thạo bài tập dưỡng sinh Thái cực trường sinh đạo gồm 128 động tác. Đây là bài tập vận động theo quy luật cân bằng âm dương đối xứng, mềm mại, uyển chuyển, liên hoàn như “mây bay, nước chảy“, không nhanh, không chậm. Bài tập này giúp toàn thân thư giãn, cơ bắp, gân cốt được thả lỏng, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Ông Nguyễn Thanh Cao, hội viên CLB cho biết: “Từ khi tham gia sinh hoat CLB tôi siêng  năng luyện tập thể dục, ăn uống, nghỉ ngơi đều đặn, nhờ đó sức khoẻ tốt dần lên. Nhiều hội viên trong CLB bị bệnh khớp, cao huyết áp… tập dưỡng sinh một thời gian, bệnh đã chuyển biến tích cực sức khỏe và tinh thần của hội viên đã được nâng cao đáng kể”.

Không chỉ phát triển tại tại thành phố, phong trào TDDS còn lan rộng đến nhiều địa phương khác trong tỉnh. Tại thị trấn Mậu A (huyện Văn Yên), đã thành thói quen, cứ 5 giờ 30 sáng hàng ngày, hơn 100 hội viên NCT của CLB lại tập trung về hai nhà văn hóa khu phố để tập luyện. Trong bộ đồng phục chỉnh tề, các cụ đứng thành hàng ngay ngắn, bắt đầu 4 bài thể dục dưỡng sinh quen thuộc. Được biết, CLB này đã duy trì được hơn 15 năm, dù tuổi cao, sức yếu, nhưng các hội viên hầu như không vắng buổi tập nào. Để có những bài tập dưỡng sinh tăng cường phù hợp với sức khỏe  NCT, Ban Chủ nhiệm CLB đã cử một số thành viên tham gia các lớp tập huấn, tích cực học hỏi kinh nghiệm từ các đơn vị bạn về phổ biến cho hội viên.

Ông Trần Quốc Vương - Phó ban Đại diện Hội NCT tỉnh cho biết: “Để phong trào TDDS trong toàn tỉnh phát triển rộng khắp, cái khó chính là việc tập hợp, kêu gọi, vận động NCT tham gia. Song, với phương châm: “Sống vui, sống khỏe, sống có ích”, Hội NCT các cấp và các CLB đã tích cực vận động NCT tham gia phong trào TDDS. Đến nay, toàn tỉnh đã thành lập được 57 CLB thể dục dưỡng sinh với trên 2.600 hội viên NCT tham gia”.

Hầu hết các hội viên NCT tham gia hoạt động tại các CLB đều cho rằng, việc luyện tập TDDS thường xuyên không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp các cụ phục hồi các chức năng của cơ thể, giảm thiểu các bệnh thường gặp ở người già như: khớp, huyết áp, tim mạch… Ngoài ra, khi đến với các CLB TDDS, NCT còn được sinh hoạt văn hóa tinh thần lành mạnh, động viên nhau sống vui sống khỏe và tham gia các hoạt động xã hội. Các cụ chia sẻ cho nhau kiến thức bổ ích trong cuộc sống như cách chọn thức ăn đảm bảo vệ sinh, giàu chất dinh dưỡng, cách chữa một số bệnh tuổi già, cách nuôi dạy con cháu…

Phong trào tập luyện TDDS diễn ra ngày càng sôi nổi, các CLB TDDS đã trở thành "mái nhà chung" để các hội viên "sống vui, sống khỏe, sống có ích" cho gia đình và xã hội.

Quỳnh Nga